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Como mejorar el rendimiento deportivo

19/08/2019

Conoce los factores que te ayudarán a rendir más y mejor

Diez batidos ricos en proteínas que van a llenarte de energía

01/08/2019

Te contamos como preparar batidos llenos de nutrientes para la recuperación tras un entrenamiento

Que debes evitar en tu alimentación si eres deportista

04/07/2019

Te ayudamos a descubrirlo en el siguiente post

Beneficios de la escalada

28/03/2019

¿Qué sabes de la escalada?

La revolución abdominal: gimnasia hipopresiva

04/05/2017

La gimnasia abdominal hipopresiva es un ejercicio ideal y con múltiples beneficios para tonificar el abdomen y el suelo pélvico, concretamente se trata de una técnica que activa los músculos abdominales y que se hacen en apena de espiración, es decir

La importancia de una alimentación sana en el deporte

18/10/2016

El objetivo principal de la alimentación de los deportistas es mantener e incluso incrementar la capacidad del rendimiento y con esto disminuir la fatiga.